香艾饺子?

食材：艾叶，生粉，猪肉，酱油，鸡蛋，汤，盐，糖。

做法：

1.艾叶洗净、烫水、切碎

2.猪肉挑半肥瘦的，洗净，剁碎，拌上生粉、酱油、鸡蛋、汤、盐、糖

3.然后把艾叶也拌均匀

4.用买来现成的饺子比，火山灰竹炭包光触媒去，一按一捏，一只饺子就做好了

5.在蒸盘抹上油之后，大火蒸20分钟左右就可以了

艾米果?

食材：艾叶 /糯米粉150g、粘米粉175g、食用碱一匙、白糖适量、水适量。

做法：

1.摘好的艾叶用清水仔细清洗干净。

2.锅里加水大火烧开，倒入洗好的艾叶。加入一匙食用碱，火山灰竹炭包除臭剂包批发，更容易煮烂。

3.艾叶一定要煮烂，艾叶梗要可以轻易压碎。

4.煮好的艾叶用冷水清洗几遍，火山灰竹炭包去异味贴牌加工，去除涩味和苦味。

5.洗好的艾叶挤干水分备用。

6.糯米粉、大米粉、艾叶和白糖加入容器里开始和面。

7.耐心把粉团和至三光（即粉光、手光、盆光）。

8.把粉团全部揉成小剂子。

9.把小剂子压扁就行，或者用筷子压花。

10.模具里放入小剂子，常州火山灰竹炭包，把模具放在平面用力把剂子压出来。这是压出来的样子。

11.蒸锅里加水大火烧开，放入成型的艾米果。大火蒸15—20分钟。

别乱补！你缺哪种维生素，我来告诉你！

需要补充维生素的10大人群

以下是为你们操碎了心的小编整理出来的“需要补充维生素的十大人群”，快来看看你在不在里头。

吸烟的人——维生素c;

工作量大的人——维生素b;

经常熬夜的“夜猫族”——维生素c;

电脑族和事务员——维生素a;

孕妇及哺乳期妈妈——维生素b6;

素食主义者——维生素d、维生素b12;

经常做剧烈运动的人——维生素e、维生素b;

减肥的人——维生素b;

经常口腔发炎的人——维生素b2;

容易神经紧张的人——维生素c、维生素b，以及钙和。

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